Ambasador Cellular

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Ambasador Cellular

Pengguna Handphone


    SPORT,,FITNESS & HEALTH

    mang_ader
    mang_ader
    Low End
    Low End

    Jumlah posting : 14
    Registration date : 24.10.08

    SPORT,,FITNESS & HEALTH Empty SPORT,,FITNESS & HEALTH

    Post by mang_ader on Tue Dec 16, 2008 5:17 am

    Segala sesuatu yg berhubungan dgn dunia kesehatan & olahraga silakan dipost disini..
    mang_ader
    mang_ader
    Low End
    Low End

    Jumlah posting : 14
    Registration date : 24.10.08

    SPORT,,FITNESS & HEALTH Empty Re: SPORT,,FITNESS & HEALTH

    Post by mang_ader on Tue Dec 16, 2008 5:52 am

    Mari cintai tubuh kita..mulailah berolahraga secara teratur & tinggalkan pola makan tidak sehat.fakta membuktikan bahwa org yg mempunyai kebiasaan olahraga yg baik & pola makan yg benar mempunyai fisik yg lebih baik drpd org yg jrg berolahraga serta pola makan yg buruk.Dgn olahraga otomatis menjauhkan kita dari penyakit,kekebalan tubuh kita dlm menghadapi penyakit jg meningkat.buat anda yg mempunyai masalah dgn berat badan..olahraga adalah solusi yg paling aman & efektif utk mengatasinya.buat anda pasangan suami istri..olahraga terbukti bisa meningkatkan kualitas hubungan suami istri.buat anda yg sering mengalami depresi/stress akibat tekanan pekerjaan atau masalah2 yg membuat otak anda bekerja lebih keras..olahraga adalah sarana relaksasi yg paling mujarab,,ingat..!!MENSANA IN CORPORESANO..so..tunggu apalagi..hargai hidup & tubuh anda..dan mulailah bergabung dgn teman2 anda di Gym..atau jogging 3-4 kali/minggu..maen basket,futsal atau olahraga apa saja yg membuat anda enjoy..salam olahraga
    mang_ader
    mang_ader
    Low End
    Low End

    Jumlah posting : 14
    Registration date : 24.10.08

    SPORT,,FITNESS & HEALTH Empty Re: SPORT,,FITNESS & HEALTH

    Post by mang_ader on Tue Dec 16, 2008 6:32 am

    ~ Diet yg Baik dan Benar~

    Apa yg ada dibenak anda ketika mendengar kata diet..??Sebagian org beranggapan bahwa diet adalah menahan lapar sehingga membuat tubuh yg sedikit gemuk menjadi lebih langsing.anggapan seperti itu tidak sepenuhnya salah.ketika kita berniat menurunkan berat badan kita,,tujuan utamanya adalah memaksa tubuh memakai timbunan lemak menjadi energi..sehingga sedikit demi sedikit lemak yg menjadi faktor penyebab utama kegemukan itu terbuang.
    Tubuh manusia sudah didesain sedemikian rupa..dlm jangka waktu tertentu jika tubuh manusia tidak diisi makanan yg menjadi sumber energi akan menyebabkan kematian.utk mempertahankan tubuh manusia agar tetap hidup,,otak akan mengirim sinyal dlm bentuk rasa lapar agar kita segera makan.dan apabila ketika lapar dtg dan kita belum jg makan..otak otomatis memerintahkan tubuh melakukan metabolisme sekecil mungkin..agar energi tidak banyak terbuang..makanya tidak heran org yg lapar/puasa otomatis menjadi lebih lemas,,tubuh menjadi terasa lebih dingin,,dan kalau dipaksakan beraktivitas agak berat tidak jarang mengakibatkan pingsan..dan itu rupanya dilakukan tubuh agar kita ttp hidup.cadangan lemak yg ada hanya dipergunakan pd saat terakhir saja..dan celakanya..ketika kita sering menahan lapar..sekecil apapun makanan yg masuk kedlm tubuh kita akan diubah menjadi lemak utk mengantisipasi dan menutupi cadangan lemak yg hilang pd waktu kita sering menahan lapar.maka tidak heran ada yg memiliki berat bdn seperti Yoyo..sebentar turun..tp dlm waktu singkat menjadi lebih gemuk pula dari sebelumnya..(Bersambung)
    mang_ader
    mang_ader
    Low End
    Low End

    Jumlah posting : 14
    Registration date : 24.10.08

    SPORT,,FITNESS & HEALTH Empty Re: SPORT,,FITNESS & HEALTH

    Post by mang_ader on Tue Dec 16, 2008 5:35 pm

    (sambungan)..kesimpulannya menahan lapar=kegemukan,,yup.!!
    Diet yg benar bukan menahan lapar tapi mengatur makanan yg masuk kedalam tubuh kita dan mulailah berolahraga agar makanan yg masuk tidak ditimbun menjadi lemak tetapi dipakai menjadi energi.

    Sponsored content

    SPORT,,FITNESS & HEALTH Empty Re: SPORT,,FITNESS & HEALTH

    Post by Sponsored content


      Waktu sekarang Mon Nov 30, 2020 2:28 pm